Rețetă sănătoasă din sfecla.
1,5 kg de sfeclă se taie în 4-5 părți fiecare și se toarnă 2 litri de apă fierbinte și fierbeți timp de 1 ora la foc mediu. După o oră, adăugați 1 lingură de zahăr și 1 lingură de oțet de cidru de mere. Luați înainte de fiecare masă 3-4 ori pe zi, beți 30-40 ml.
Această rețetă
- îmbunătățește calitatea sângelui;
- curăță corpul — are un efect laxativ, diuretic, curăță ficatul;
- are efect anticancer-blochează creșterea celulelor canceroase;
- îmbunătățește funcția glandelor sexuale, tratează impotența sexuală;
- crește rezistența organismului-sporește absorbția oxigenului de către țesuturile corpului;
- îmbunătățește funcționarea tuturor sistemelor cardiovasculare și respiratorii;
- reduce presiunea;
- reduce riscul de ateroscleroză vasculară, boli de inimă, diabet de tip 2, osteoporoză;
- efect de întinerire — conține substanțe care contribuie la crearea de noi celule;
- reduce dramatic fenomenele menopauzei;
- sindromul «picioarelor reci» dispare datorită acțiunii vasodilatatoare;
- ajută la întărirea arterelor, pereților capilarelor , ligamentelor și oaselor
- util pentru epuizarea corpului și pierderea puterii;
- previne obezitatea (în special obezitatea hepatică).
Cât de utilă este sfecla — o listă de note
Ce este util în sfeclă, datorită prezenței diferitelor vitamine (grupa B, PP, etc.), betaină, minerale (iod, magneziu, potasiu, calciu, fier, etc.), bioflavonoide.
Sfecla este utilă ca o sursă bună de vitamina C, cupru și
fosfor. Frunzele de sfeclă conțin o mulțime de vitamina A, iar rădăcinile sunt vitamina C.
Sfecla este indispensabilă:
pentru sănătatea oaselor, arterelor și a pielii, deoarece conține cuarț;
pentru a elimina toxinele din organism;
pentru a preveni apariția sau creșterea tumorilor maligne.
pentru persoanele care suferă de retenție de lichide în organism, și pentru persoanele care suferă de obezitate;
pentru producerea hemoglobinei, prevenirea anemiei, leucemiei;
pentru hematopoieza — sfecla se descurcă cu acest lucru datorită conținutului ridicat de fier și cupru în legume rădăcinoase;
pentru curățarea rinichilor, a sângelui, reduce aciditatea corpului nostru și promovează curățarea ficatului;
pentru a găsi soluții corecte, deoarece stimulează creierul nostru și elimină toxinele care se pot acumula în corpul nostru,
menținerea sănătății psihologice bune;
pentru vasele de sânge și inimă-sfecla are un efect vasodilatator, anti-sclerotic și calmant, este necesar pentru
funcționarea normală a inimii;
pentru prevenirea și tratamentul hipertensiunii arteriale, aterosclerozei și a altor boli ale sistemului cardiovascular;
pentru a proteja împotriva expunerii la metale radioactive și grele, deoarece
sfecla conține multe substanțe pectine, datorită lor, legumele contribuie la eliminarea colesterolului și întârzie dezvoltarea microorganismelor dăunătoare în intestin;
pentru a restabili corpul după epuizare, este folosit ca un remediu general de întărire, îmbunătățind digestia și metabolismul;
în plus, sfecla este indispensabilă pentru întinerirea și conservarea frumuseții noastre datorită prezenței în sfecla de acid folic, care contribuie la crearea de noi celule.
Cu toate acestea, merită să țineți cont de o proprietate delicată a acestei legume.
Sfecla roșie nu este foarte utilă pentru cei care au un stomac slab sau pentru cei cu aciditate crescută, deoarece are un efect laxativ și diuretic.
Sfecla fiartă, spre deosebire de multe alte legume, este capabilă să-și păstreze principalele proprietăți utile. Faptul este că vitaminele B și sărurile minerale nu sunt foarte sensibile la căldură.
Substanțele minerale ale sfeclei sunt în mare parte alcaline, care, în alimentația noastră cea mai mare parte acidă, sunt multe beneficii.