Din când în când oamenii suferă de durere, fie că este o durere de cap, dureri de spate, dureri de dinți, etc. În acest moment, noi toți ajungem la unele unele analgezice. S-ar putea să ne scutească temporar de durere, dar rezolvă problema? Răspunsul la această întrebare este nu.
În plus, există multe efecte secundare ale analgezicelor, cum ar fi diareea, tensiunea arterială crescută, greața, disfuncția erectilă, și chiar riscul crescut de cancer renal și atac de cord.
Prin urmare, aici vom prezenta beneficiile unuia dintre cele mai bune alimente pe planetă — turmericul și modul de pregătire a unui ceai natural de ameliorare a durerii.
Beneficiile turmericului
Turmericul este un condiment galben-portocaliu sub formă de pulbere originară din India. Este încărcat cu substanțe nutritive, dar ingredientul cel mai util este curcumina. Ea are un efect antiinflamator, ceea ce îl face benefic pentru eliminarea problemelor rele din corp, cum ar fi toxinele, placa și radicalii liberi.
În plus, ceaiul de turmeric este destul de eficient în tratarea oricărui tip de durere și inflamație datorată curcuminei care se găsește în el. Poate ușura durerea articulară și musculară, relaxând astfel întregul corp. Cu toate acestea, rețineți că ceaiul de turmeric nu este bun pentru femei în timpul perioadei de sarcină sau de alăptare.
Rețete De Ceai
Reteta nr. 1
Ingrediente:
4 cești de apă
1 linguriță turmeric
Miere (opțional)
Lămâie (opțional)
Ghimbir (opțional)
Instrucțiuni:
Se toarnă apa într-o oală, și se fierbe. Odată ce apa începe să clocotească, adăugați turmeric. Cu toate acestea, dacă folosiți turmeric proaspăt ras, ar trebui să fierbeți apa timp de 15 până la 20 de minute. Apoi, adauga miere, lamaie, si ghimbir pentru un gust mai bun.
Reteta nr. 2
Ingrediente:
1 cană de lapte de nucă de cocos sau de migdale
½ linguriță de miere
½ Linguriță de șofran
Jumătate de ghimbir tocat
Un pic de piper cayenne
Instrucțiuni:
Mai întâi, încălzește laptele într-o oală. Apoi, într-un alt vas se amestecă turmeric, miere, piper și ghimbir. După aceea, adăugați o parte din laptele cald și se amestecă bine până când veți obține o textură omogenă. Apoi adaugă restul laptelui și amestecă bine din nou.
Reteta nr. 3
Ingrediente:
1/3 ceasca de miere
2½ linguriță de șofran de câmp
Piper negru proaspăt măcinat
Lămâie
Instrucțiuni:
Fă o pastă zdrobind tumericul și mierea. Ia o lingură din pasta asta, pune-o într-o cană și toarnă apă fiartă. Apoi stoarce un pic de suc de lămâie și adaugă un vârf de cuțit de piper negru măcinat. Amestecă bine și bea acest ceai minunat.
Sugestii suplimentare de servire
Există o mulțime de moduri de a servi ceai turmeric, în funcție de gust. Dacă vă plac fructele, puteți adăuga câteva felii de portocale sau mere. Puteți adăuga, de asemenea, unele felii de castravete, dacă preferați legumele. Mai mult decât atât, dacă gustul ceaiului este prea puternic s-ar putea adăuga ceva mai multă apă. La final, dacă evitați să beți ceai fierbinte vara, lăsați-l să se răcească, păstrați-l în frigider și beți-l ca o băutură răcoritoare și sănătoasă.