Din când în când toți devenim nervoși și neliniștiți. Sunt oameni care nu știu cum arată o viață liniștită. Anxietatea poate fi văzută și simțită în diferite forme, cum ar fi anxietatea socială, fobia și atacurile de panică.
Următoarele sunt doar unele dintre simptomele de anxietate:
Incapacitatea de a vă relaxa
Dificultăți de concentrare
Oboseală tot timpul.
Tremor sau spasme
Dificultate la înghițire
Transpirații
Dureri de stomac și greață
Simțind nevoia de a merge la baie frecvent
Sentimente de îngrijorare și tensiune
Îngrijorătoare despre sarcini simple, de zi cu zi
Iritabilitate și modificări ale dispoziției
Dificultate de a adormi sau de a rămâne adormit
Frecvente dureri de cap
Simptome de depresie
Tensiune musculară, dureri ale corpului
Pentru a trata această afecțiune, oamenii caută medicamente, cum ar fi Ativan, Valium și Xanax. Cu toate acestea, aceste medicamente pot avea mai multe efecte secundare și pot fi foarte dependente.
Ulei De Levănțică
Uleiul de levănțică, sau Lavandula angustifolia, este cunoscut mai ales datorită mirosului său uimitor și aromei dinamice. Mirosul este un amestec minunat de flori. Uleiul de levănțică este foarte versatil și oferă o gamă largă de beneficii. În plus, s-a dovedit că acest ulei uimitor are același efect ca medicamentele pentru anxietate. Cu toate acestea, nu are efecte sedative sau un potențial de dependență.
Beneficiile Uleiul De Levănțică
Reduce anxietatea și stresul emoțional
Vindecă arsuri și răni.
Îmbunătățește somnul
Reface tenul și reduce acneea
Încetinește îmbătrânirea cu antioxidanți puternici.
Reduce eczema și psoriazisul
Atenuează durerile de cap
Ulei de levănțică pentru anxietate
Numai adulții pot folosi ulei de levănțică, nu luați niciodată capsule de ulei înainte de a vă consulta medicul.
Din fericire, uleiurile esențiale de levănțică sunt disponibile în farmacii și le poți folosi liber. Poți adăuga ulei de levănțică în baie. Prin urmare, puteți adăuga șase picături de extract de ulei de levănțică la apa de baie sau ¼ la jumătate de ceașcă de flori de lavandă uscate la baie. Acest lucru va stabili corpul tau in repaus si va ușura anxietatea. Mai mult, puteți încerca următoarea rețetă:
Rețeta Ceaiului De Levănțică
Ingrediente:
8 oz. apă
4 linguri de levănțică proaspătă
Instrucțiuni:
Mai întâi, fierbe apa. Apoi, amestecați mugurii de levănțică. Lăsați să stea 10 minute și nu ezitați să o consumați. Ar trebui să beți înainte de a merge la culcare.
Sfaturi Importante
Evitați utilizarea uleiului de levănțică în asociere cu medicamente precum Ativan, Xanax și Valium. Acest lucru se datorează faptului că uleiul de levănțică poate crește somnolență.
Femeile gravide și care alăptează ar trebui să evite utilizarea lavandei, precum și orice alt ulei esențial.
Persoanele care suferă de diabet trebuie să evite utilizarea uleiului de levănțică.
Levănțica ulei esențial poate provoca o reacție alergică la persoanele care au pielea sensibilă. Prin urmare, încercați întotdeauna uleiul pe o zonă mică în primul rând.