Acumularea de mucus în gât provoacă senzații extrem de neplăcute. În cele mai multe cazuri, cauza este infecția căilor respiratorii superioare. Formarea mucusului poate fi de la arsuri la stomac (reflux de acid), astm, reacție alergică și alți factori. Pentru a scăpa de spută, trebuie să înțelegeți cauza exactă a apariției acesteia.
Corpul uman produce mucus care acoperă diferite canale, de exemplu, tractul digestiv și respirator. Acest mucus îndeplinește funcția de susținere și protecție, împiedicând virușii și bacteriile să dezvolte infecția. În fiecare zi, în corpul uman se produce aproximativ 1 litru de mucus, dar îl observăm atunci când devine prea gros sau își schimbă culoarea.
Cauzele congestiei sputei în gât și modalități de a scăpa
Acumularea de mucus are loc din mai multe motive, dintre care cele mai importante sunt:
- Arsuri la stomac sau reflux de acid – astfel de probleme apar atunci când conținutul stomacului pătrunde în gât.
În acest caz, o persoană poate simți o senzație de arsură în gât sau poate să nu simtă nimic deloc. Se strânge o cantitate semnificativă de mucus în gât, și apar aceleași simptome ca și în cazul răcelii obișnuite – congestie nazală, senzații neplăcute în laringe, tuse.
- Reacție alergică. Creșterea cantității de spută contribuie la diferiți alergeni. De exemplu, iritarea gâtului și provocarea producției de mucus poate fi de la alergie la praf, polen, lână animală sau mucegai.
- Astmul-această boală este însoțită de tuse frecventă și respirație intermitentă, astfel încât pacienții dezvoltă mai multă flegmă și apar simptome asemănătoare alergiilor.
4. Infecții ale tractului respirator superior. Sub influența virușilor și bacteriilor, organismul începe să producă mai multă flegmă pentru a elimina microorganismele dăunătoare. De exemplu, sinusurile nazale devin inflamate, umflate și umplute cu mucus în sinuzită. Cu angina bacteriană, se eliberează și se acumulează o cantitate semnificativă de spută în gât. Cu inflamația laringelui (laringită), însoțită de umflături și iritații, se formează și mai mult spută.
Cum să scapi de mucus în gât – 10 cele mai eficiente metode
- Uscarea membranelor mucoase poate provoca eliberarea unei cantități mari de mucus. Motivul pentru o astfel de uscăciune poate fi următorii factori:
aer uscat în interior;
consumul de lichide în cantități insuficiente;
abuzul de cafea, ceai și băuturi alcoolice, din cauza cărora există o pierdere de lichid;
luați medicamente (de exemplu, de la hipertensiune arterială).
- Fumatul duce la iritarea plămânilor și la formarea sputei întunecate în gât și în căile respiratorii. Când fumezi, mucusul devine gros, deci este mai greu să scapi de el. Nicotina provoacă tuse frecventă și apariția altor probleme de sănătate – crește riscul de boli infecțioase, pneumonie, emfizem și oncologie.
7. Unele alimente pot duce la creșterea producției de mucus. De exemplu, produsele lactate fac sputa mai densă, iar dacă o persoană are intoleranță la lactoză, atunci când utilizează produse lactate, în gât se formează un exces de mucus.
8. Expunerea la toxine. Prin inhalarea unor substanțe chimice, de exemplu, mirosul de detergenți de uz casnic sau vapori de vopsele, apare iritarea pasajelor nazale și acumularea de spută în gât. Toxinele pot provoca și alte probleme cu sistemul respirator-senzație de arsură în gură, dureri de cap, tuse severă, formarea de mucus verde sau galben. Pentru a preveni orice consecințe negative atunci când se lucrează cu diferite substanțe chimice, trebuie să utilizați o mască de protecție, iar camera să fie bine ventilată.
Cum să scapi de mucus
Există mai multe modalități eficiente de a reduce cantitatea de mucus din gât:
- Gargară.
Pentru clătire, este necesar să se utilizeze apă de mare sau sărată (în acest din urmă caz, este important să se utilizeze o cantitate moderată de sare pentru a nu crește uscarea). Pentru a prepara soluția, trebuie să diluați o jumătate sau o linguriță de sare într-un pahar de apă și să adăugați puțină sifon. Gargara trebuie să fie clătită zilnic de mai multe ori.
Cum să scapi de mucus în gât-10 cele mai eficiente metode
- Abur.
Pentru a curăța pasajele nazale și pentru a minimiza cantitatea de flegm în gât, trebuie să respirați abur. Acest lucru va necesita:
umpleți o oală cu apă fierbinte fiartă sau un castron adânc;
temperatura apei nu trebuie să depășească 70 de grade pentru a nu arde mucoasa;
pentru o mai bună penetrare a aburului în pasajele nazale, trebuie să vă acoperiți cu un prosop și să respirați;
pentru a spori efectul, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de lavandă, salvie, brad, cedru sau eucalipt în apă. Aceste uleiuri ajută la curățarea aerului de alergeni și la prevenirea infecției în căile respiratorii.
Puteți, de asemenea, să respirați cu abur cald, folosind un inhalator special.
- Spălarea nasului.
Puteți spăla pasajele nazale cu un spray (vândut la farmacie) sau cu un ceainic mic sau o seringă fără ac. Pentru a pregăti soluția este necesară:
se dizolvă într-un pahar de apă (distilat) o linguriță de sare;
înclinați-vă capul într-o parte deasupra chiuvetei, puneți gura ceainicului în nara superioară și turnați ușor soluția, astfel încât lichidul să curgă din nara inferioară;
acțiuni similare se repetă pe de altă parte.
- Ghimbir.
Din cele mai vechi timpuri, ghimbirul a fost folosit pentru a preveni răcelile, deoarece are proprietăți antivirale și antiinflamatorii. În plus, oamenii de știință au demonstrat că ceaiul de ghimbir este deosebit de util, deoarece luptă eficient împotriva bolilor căilor respiratorii superioare. Pentru a face ceai, o sa avem nevoie de:
o bucată de ghimbir (3 cm va fi suficient) ras;
se toarnă terciul rezultat în apă clocotită;
insistați zece până la cincisprezece minute.
Ceaiul de ghimbir ar trebui să fie băut de două până la trei ori pe zi, pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga miere sau lămâie.
- Turmeric.
Datorită conținutului din această plantă erbacee de curcumină, care are proprietăți medicinale și antiseptice, va fi posibil să scăpați rapid de sputa și bacteriile excesive. Pentru a pregăti o soluție pentru clătirea gâtului este necesar:
o linguriță de turmeric se amestecă într-un pahar de apă;
adăugați puțină sare;
se amestecă bine și se clătește de trei până la patru ori pe zi.
Cum să scapi de mucus în gât – 10 cele mai eficiente metode
- Miere și lămâie.
Mierea naturală are proprietăți antivirale, antifungice și antibacteriene și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra mucoasei gâtului. Potrivit cercetărilor efectuate de oamenii de știință canadieni, chiar și o mică porție de miere poate scăpa de excesul de mucus și tuse. Pentru un efect mai bun, puteți adăuga lamaie la miere, care curăță pasajele nazale și întărește sistemul imunitar. Pentru a reduce cantitatea de mucus în gât este necesar:
adăugați o lingură de miere și câteva linguri de suc de lămâie într-un pahar de apă. Băutura trebuie consumată de mai multe ori pe zi;
puteți mânca doar două sau trei linguri de miere zilnic.
- Alimente picante.
Pentru a scăpa rapid de congestie nazală ajută wasabi, muștar, hrean și ardei iute. Puteți mânca alimente picante în cazul în care le tolerați bine. Este într-adevăr o modalitate eficientă de a scăpa de excesul de mucus. Conform studiilor, alimentele picante reduc secreția de spută, deoarece conține ulei alilgorchic și capsaicină. - Oțet de cidru de mere.
Acesta vă permite să restabiliți echilibrul alcalin în organism și să preveniți formarea unei cantități mari de mucus. Utilizați oțet după cum urmează:
se amestecă o lingură de oțet într-un pahar de apă;
beți soluția rezultată de două până la trei ori pe zi;
- Apă.
Pentru a lichefia flegma, trebuie să consumați mai mult lichid. Încercați să beți cel puțin două litri de lichid zilnic – apă, ceai sau o băutură pe bază de plante. Băuturile din turmeric și musetel sunt deosebit de utile.
10. Cântând.
În timpul cântării, gâtul vibrează și flegma se lichefiază. Prin urmare, cântați melodia preferată timp de una până la două minute în fiecare zi. Dar dacă cântatul vă provoacă disconfort, Alegeți oricare dintre opțiunile de mai sus.
P. S. Dacă vă place acest articol, distribuiți-l cu cei dragi și cu prietenii.
Proiectul „Rețete Naturiste” a deschis recent un canal Youtube cu Rețete culinare, dacă aveți posibilitate, vă rugăm să ne susțineți canalul culinar cu un comentariu si un like la video-urile noastre!
Se acceptă și comentariile gen critică.
Apăsați pe următorul link pentru a trece la canal : https://www.youtube.com/channel/UCBgjMqLY__3YUwSMK_ubWxQ
Vă mulțumim !!!