Articulațiile sunt capacitatea noastră motorie. Ele ne fac mobili și flexibili. Și, la fel ca și alte părți ale corpului, articulațiile se pot îmbolnăvi. Oamenii încep să caute soluții eficiente , remedii naturale împotriva durerii articulare. Astăzi vă vom spune despre unele dintre ele.
Articulațiile sunt acoperite cu țesut cartilaginos, care are proprietățile de amortizare necesare. Și se știe că înmoaie frecarea între două oase articulate.
Ananas împotriva durerii articulare
Ananasul proaspăt este unul dintre produsele naturale care pot ușura durerile articulare. Acest fruct conține o enzimă( bromelaină) care reduce procesele inflamatorii.
Ingrediente:
2 bucăți de ananas
4 cani de apa (1 litru)
Metoda de preparare:
Luați ananasul și puneți-l într-un blender.
Apoi se adaugă apă și se amestecă timp de 4 minute.
Vă recomandăm să consumați această băutură de până la 4 ori pe zi.
Infuzie de semințe de in
Iată un alt produs natural care luptă eficient împotriva durerii articulare. E semințe de in. Lucrul este că semințele de in conțin acizi grași omega-3, care sunt eficienți în ameliorarea durerilor articulare.
Ingrediente:
1 lingură de semințe de in (10 g)
2 cani de apa (500 ml)
Metoda de preparare:
Deci, începem prin a pune cantitatea necesară de apă pe foc.
Adăugați semințe de in.
Așteptăm apa să fiarbă și apoi imediat scoatem din foc. Acum trebuie să lăsați să stea timp de 7 minute.
În cele din urmă, turnați într-un pahar și beți. Este mai bine să repetați procedura de 2 ori pe zi.
Urzica împotriva durerii articulare
Urzica se descurcă foarte bine cu durerile articulare, urzica are proprietăți diuretice, ceea ce vă permite să scăpați de articulațiile inflamate de excesul de lichid.
Ingrediente:
1 lingură de frunze de urzică (15 g)
2 cani de apa (500 ml)
1 linguriță de miere (7,5 g)
Metoda de preparare:
Punem apă pe foc și așteptăm să fiarbă.
Apoi adăugați urzica, opriți căldura și lăsați-o să stea timp de 7 minute.
După acest timp, turnați într-o ceașcă, adăugați o lingură de miere și puteți bea.
Se recomandă consumarea a 1 cană de 2 ori pe zi.
Infuzie de ghimbir
Oamenii care s-au confruntat deja cu acest fenomen, ei folosesc cu siguranță puterea vindecătoare a ghimbirului. La urma urmei, rădăcina acestei plante are un puternic efect antiinflamator și analgezic. Și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.
Ingrediente:
1 rădăcină de ghimbir (9 g)
2 cani de apa (500 ml)
Metoda de preparare:
Puneți apa pe un foc lent și apoi adăugați rădăcina de ghimbir rasă la ea.
Când se fierbe, se scoate de la foc și se lasă să stea timp de 7 minute.
Se toarnă într-o ceașcă și se bea de 2 ori pe zi.
Turmeric ajută la durerile musculare
Turmeric este un alt excelent remediu natural (ayurvedic) care ajută nu numai la dureri articulare, ci și la dureri musculare. Ingredientul activ numit curcumina are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante.
Ingrediente:
1 lingurita turmeric (5 g)
2 cani de apa (500 ml)
Metoda de preparare:
Pur și simplu adăugați turmeric în apă și puneți-l pe foc.
Când fierbe, scoateți de la foc și lăsați să stea timp de 7 minute.
Se toarnă într-o ceașcă și se bea. Este recomandabil să beți de două ori pe zi (dimineața și seara).
Infuzie de usturoi
Usturoiul este, în principiu foarte util, este cunoscut tuturor. Dar pentru cei care doresc să găsească un remediu natural împotriva durerii articulare (cauzate de artrită, de exemplu), acesta va părea un ingredient complet special. Și toate datorită conținutului ridicat de două substanțe active în ea. Primul este sulful, ajută la reducerea durerii și la ameliorarea inflamației, iar al doilea este seleniul, care are proprietăți antireumatice.
Ingrediente:
3 cuișoare usturoi (pre-măcinate)
2 cani de apa (500 ml)
1 linguriță de miere (7,5 g)
Metoda de preparare:
Adăugați usturoiul zdrobit, puneți-l pe foc și aduceți-l la fierbere. Apoi lăsați-l să stea aceleași 7 minute.
După acest timp, se toarnă într-o ceașcă, se adaugă o lingură de miere, se amestecă și… gata!
Bea 2 cani de astfel de perfuzie în fiecare zi.
Deci, acum știți exact ce remedii naturale vă vor ajuta să ușurați durerile articulare. Asigurați-vă o viață de înaltă calitate, fără durere!