Infarct, accident vascular cerebral, tromboflebită, vene varicoase, hemoroizi … ce au în comun toate aceste boli? Unul dintre motivele apariției lor este sângele gros care nu poate circula liber prin vasele de sânge (în special prin vasele creierului) și transportul nutrienților și oxigenului. Fluxul sanguin încetinit duce la înfometarea cu oxigen a organelor interne.
Mulți știu că sângele gros trebuie subțiat.
Dar mulți nu știu că puteți face asta fără medicamente scumpe, pur și simplu schimbând ușor regimul alimentar!
Deci, ce trebuie să faceți pentru ca sângele să circule liber.
Prevenirea formării cheagurilor de sânge:
Bea mai multă apă! 90% dintre oameni beau foarte puțină apă.
Este vorba despre apă, nu despre lichide. Un adult ar trebui să bea zilnic 1,5-2,5 litri de apă. Învățați-vă copiii să bea apă. Apa naturală este primul și foarte puternic remediu împotriva formării cheagurilor de sânge.
Produse pentru subțierea sângelui:
ulei de măsline și de in;
usturoi și ceapă;
lămâie;
semințe de floarea-soarelui;
sfeclă roșie;
ulei de pește;
roșii, suc de roșii;
fulgi de ovăz;
fructe de padure de zmeura, afine, afine, căpșuni, cirese, cirese;
ghimbir.
În fiecare zi, 2-3 produse din această listă ar trebui să fie în dieta ta.
Nu mâncați alimente care îngroșă sângele
bulion de carne;
cârnați;
afumate;
jeleuri;
pâine albă;
cremă;
linte;
măceșe;
banane și mango;
multe ierburi (sunătoare, valeriană, urzică, troscot de rinichi) — ierburile trebuie să bea cursuri și, în orice caz, nu în mod constant!
Crește semnificativ vâscozitatea sângelui
fumatul;
alcoolul;
o cantitate mare de sare;
diuretice, hormonale și contraceptive, precum și „Viagra”.
Mai mult mișcați-vă
Mergeți pe jos, mergeți în aer liber.