Cum organismul cere ajutor – 15 semnale importante care nu ar trebui lăsate fără atenție

    Deci, să aflăm ce înseamnă unele semnale destul de vizibile ale corpului nostru.

    Corpul uman este aranjat într-un mod absolut uimitor. În același timp, avem un număr de neconceput de procese. Și, dacă se întâmplă un eșec, atunci cu siguranță simțim ceva neobișnuit.

    Deci, să aflăm ce înseamnă unele semnale ale corpului nostru.

    Piele uscată
    Corpul tău nu are suficientă vitamină E. pentru a umple rezervele, includeți nuci, pește gras și uleiuri vegetale în dieta ta.

    Fragilitatea părului și a unghiilor
    Aceste simptome vorbesc despre deficiența vitaminelor B și a calciului. O mulțime de ei în boabe încolțite, cereale integrale, pâine integrală.

    Sângerarea gingiilor
    În organism există o lipsă de vitamina C. Se găsește în ceapă, usturoi, fructe și legume. Puteți bea, de asemenea, o infuzie de măceșe sau un decoct de ace de pin.

    Somn rău și iritabilitate
    Vorbește despre deficitul de magneziu și potasiu. Aceste oligoelemente se găsesc în caise uscate, pastilă de caise, prune și sfecla.

    Crampe pe timp de noapte
    De asemenea, vorbesc despre lipsa de magneziu și potasiu.

    Piele de gâscă pe coate

    Acesta este un simptom clar al lipsei de vitamine C și A. Acestea sunt în toate legumele și fructele de culoare portocalie: morcovi, dovleac, roșii, caise, caise uscate.

    Poftă de sărat
    În organism sa stabilit o infecție sau procesele inflamatorii au crescut, în primul rând în sistemul genito-urinar.

    Poftă de dulce
    Poate că ai epuizare nervoasă și ai nevoie de un consum rapid de energie-glucoză. În acest caz, este mai bine să folosiți miere sau ciocolată amară, astfel încât să nu existe probleme cu tractul gastro-intestinal.

    Poftă de mâncare proaspătă
    Acest simptom poate vorbi despre gastrită sau probleme hepatice. Mâncarea proaspătă va ajuta la ameliorarea spasmelor și va calma stomacul.

    Mâncarea pare proaspătă
    Poate că ești deprimat.

    Poftă de semințe

    Corpul tau nu are antioxidanti.

    Poftă de acru
    Organismul în sine necesită aceste produse, deoarece are nevoie de stimulare a ficatului sau a vezicii biliare. Include în dieta de lamaie, afine.

    Pofta de amar
    Ai probleme gastrointestinale. Aici se va potrivi o curățare foarte ușoară a corpului.

    Poftă de picant
    Alimentele picante stimulează digestia, dar trebuie consumate în cantități foarte rezonabile și nu pe stomacul gol.

    Poftă fructe de mare
    Cel mai probabil, este vorba despre lipsa de iod în organism.