Ați avut cosuri mari, roșii, dureroase? Acestea pot fi o mare problemă atât pentru bărbați, cât și pentru femei cu vârsta cuprinsă între 8 și 50 de ani. Fața este cea mai predispusă la aceste erupții cutanate, dar și zonele problematice pot fi pieptul, spatele, umerii. Acneea chistică este cea mai severă formă de acnee
Spre deosebire de alte forme mai ușoare de acnee, acneea chistică este semnificativ mai dureroasă și apare atunci când grăsimile și celulele moarte ale pielii se acumulează adânc în foliculii sau porii părului. Cosurile chistice apar cel mai adesea în timpul pubertății la băieți tineri, dar și la vârsta adultă, în special în cazul dezechilibrelor hormonale. Pentru femeile adulte se caracterizează prin acnee chistică datorită ciclului menstrual, în special pe linia maxilarului și a bărbiei.
Tratamentul convențional pentru acnee chistică, cum ar fi Accutane, poate funcționa, dar este asociat cu efecte secundare foarte grave, inclusiv defecte congenitale și chiar boala Crohn! De aceea, vă recomandăm întotdeauna să încercați mai întâi remedii pentru acnee. Suntem siguri că veți fi mulțumiți de rezultate.
Una dintre cele mai fiabile și cele mai bune mijloace de combatere a acneei chistice este de a stabili activitatea intestinului. Intestinele afectează în mod direct starea pielii noastre. Îngrijirea adecvată a pielii, probioticele și nutriția adecvată sunt cheia succesului. În 1961, raportul a arătat că dintre cei 300 de pacienți cu acnee tratați cu probiotic, 80% au arătat îmbunătățiri clinice. Ideea probioticelor pentru sănătatea pielii nu este nouă, dar suntem încântați să anunțăm că a primit tot mai multă atenție în ultimii ani. Deci citiți mai departe pentru a afla cum vă puteți vindeca în mod natural acneea chistică și puteți deveni din nou un proprietar de piele curată.
Acne vulgaris este numele medical al acneei. Acneea conglobată sau acneea chistică este o formă mai gravă și mai rară de acnee care apare în principal la băieți, dar poate afecta persoanele de ambele sexe și vârste diferite. Când aveți acnee chistică, porii pielii se înfundă cu ulei și cu celule moarte ale pielii și devin inflamați. Datorită acestui lucru apar cosuri chistice, atunci când porii se rup sub piele, ceea ce face ca inflamația să se răspândească în țesutul pielii înconjurătoare. Această reacție în lanț poate continua în piele, provocând inflamații mai largi, răspândind mai multe bacterii de acnee și mai multe erupții. Corpul dvs. formează apoi un chist în jurul zonei, astfel încât inflamația să nu se răspândească mai departe. Acneea chistică este ușor diagnosticată de un dermatolog și nu necesită analize speciale.
Cauzele acneei chistice :
Genetica
Modificări hormonale, inclusiv sindromul ovarului polichistic
Nivel ridicat de transpirație
Produse pentru îngrijirea pielii feței și a corpului, înfundarea porilor
Unele medicamente și substanțe chimice (cum ar fi corticosteroizi, litiu, fenitoină, izoniazidă) care pot agrava sau provoca erupții cutanate.
Ereditate. Dacă unul sau ambii părinți au acnee chistică.
10 tratamente naturale pentru acnee chistică care funcționează cu adevărat
CITEȘTE : Ulei De Ricin: 11 Motive Pentru A Avea Întotdeauna Uleiul La Îndemână
Hormonii numiți androgeni pot juca un rol în dezvoltarea acneei chistice la adolescenți atunci când există o creștere a nivelului de androgeni. Această creștere duce la modificări ale pielii, ceea ce poate duce la blocarea porilor și la apariția acneei.
Acneea chistică afectează nu numai bărbații. Pentru femei, modificările hormonale care provoacă acnee chistică pot fi cauzate de ciclul menstrual, de sarcină și de menopauză. Acneea chistică este mai frecventă la femeile care suferă de ovare polichistice.
Tratamentul natural al acneei chistice
Poți să scapi de acnee chistică în mod natural? Din fericire, răspunsul este da. Există multe modalități naturale de a trata și de a scăpa rapid de acnee chistică. Iată 10 dintre cele mai eficiente:
- Nu atingeți fața cu mâinile
Indiferent cât de mult doriți, vă rugăm să nu încercați să stoarceți acneea chistică sau să recurgeți la orice efect mecanic asupra lor pe cont propriu. Acneea chistică, spre deosebire de acneea obișnuită, de obicei nu poate fi pur și simplu «emisă». Datorită adâncimii leziunilor chistice ale acneei, înțepăturile sau stoarcerea pot fi complet ineficiente și sunt susceptibile de a crește timpul de vindecare de la câteva zile la câteva săptămâni. Cu cât atingi mai mult cosul infectat, cu atât devine mai furios și mai inestetic. Dacă încercați să scăpați de acnee chistică, pur și simplu răspândiți abcesul sub piele. În plus, puteți obține cu ușurință cicatricile care rămân după acnee, prin această metodă va crește numărul de acnee pe fata ta.
Două cuvinte pe care trebuie să vă amintiți regula principală de comportament într-o situație similară: ține mâinile departe!
- Gheață
Puteți aplica un cub de gheață direct pe abcese timp de câteva secunde pentru a restrânge vasele mici de sânge care hrănesc chistul dureros. Gheața ajută la reducerea rapidă a dimensiunii și roșeață a acneei. - Îngrijirea adecvată a pielii
Respectați îngrijirea simplă, liniștitoare a pielii, evitând hidratatoarele puternice și aromatice. Înainte de aplicarea zilnică a hidratantului, merită întotdeauna să vă asigurați că pielea este bine curățată. Hidratant fără parfum este o alegere excelentă. Pentru a stimula regenerarea sănătoasă a pielii, asigurați-vă că utilizați exfolianți eficienți, dar nu rigizi și abrazivi. Unele opțiuni bune includ acidul glicolic și enzimele de fructe. Atât în dietă, cât și în cosmetică, se recomandă prezența vitaminei C. fără această vitamină, sinteza colagenului nu este posibilă în organism. - Nu te uita prea des în oglindă
Este o idee bună să nu vă agățați de deficiențele pielii. Cu cât vă uitați mai mult la un cos în oglindă, cu atât este mai probabil să încercați să îl stoarceți. Și ne amintim regula principală: nu atingeți fața cu mâinile!
Opriți-vă de obsesia vizuală și mentală cu cosurile dvs. și asigurați-vă că vă gândiți doar la lucruri pozitive. - Prosoapele și pernele
Ceea ce s-ar putea să nu vă gândiți și să nu acordați o importanță deosebită este un element important în lupta pentru pielea curată! Prosoapele și pernele ating fața în fiecare zi. Pentru a reduce șansele de iritare și sensibilitate excesivă, este înțelept să schimbați și să călcați frecvent aceste elemente. Deci, nu veți da bacteriilor șansa de a vă afecta pielea. Să nu utilizați detergenți chimici puternici și înălbitori. Optați pentru produse de spălare naturale și nearomatizate. - Dieta
Alimente care trebuie evitate:
Produse lactate : produsele lactate convenționale pot fi dăunătoare sistemului digestiv. Mulți oameni văd o îmbunătățire a stării lor atunci când se taie sau chiar renunță la produse lactate, cum ar fi lapte, brânză, înghețată etc. Dacă doriți să verificați dacă produsul din lapte este vinovatul, încercați să îl excludeți din dieta dvs. timp de două săptămâni și să vedeți dacă starea pielii se va îmbunătăți și dacă erupțiile cutanate vor trece. Dacă da, atunci acum știți că produsele lactate nu sunt potrivite pentru dvs. Fie merită să acordați atenție calității produselor lactate pe care le alegeți.
CITESTE : 6 Moduri Naturale De A Elimina Rapid Cicatricile Cauzate De Acnee
10 tratamente naturale pentru acnee care funcționează cu adevărat
Zahărul și alte alimente cu un indice glicemic ridicat (cum ar fi pâinea și pastele) pot agrava inflamația în organism. Cu cât aveți mai multă inflamație, cu atât va fi mai rău acneea chistică. Încercați în schimb îndulcitori naturali. Zahăr, produse din cereale, produse cu drojdie hrănesc Candida în organism, crescând cantitatea de acnee pe piele.
Cofeina și ciocolata: mulți experți preferă să spună că nu există nici o legătură între consumul de cafeină și ciocolată și acnee. Cu toate acestea, nu există nici o îndoială că consumul de cafeină afectează în mod direct echilibrul hormonal. În special, o supradoză de cafeină poate ridica un hormon de stres cunoscut sub numele de cortizol. Prin tăierea sau eliminarea diferitelor surse de cafeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul și ciocolata, vă puteți ajuta să vă mențineți hormonii în echilibrul potrivit și să vă curățați fața de acnee chistică.
Alimente cu conținut scăzut de fibre și un grad ridicat de rafinare.
Consumul de alimente cu conținut scăzut de fibre și un grad ridicat de rafinare are un efect negativ direct asupra sănătății intestinului, iar acest lucru, la rândul său, afectează negativ sănătatea pielii. Când consumați produse din carne prelucrate, cum ar fi cârnați, cereale pentru micul dejun și alimente gătite în cuptorul cu microunde, apar schimbări nesănătoase în coloniile microbiene interioare. Acest lucru provoacă inflamație pe tot corpul, care poate duce la exacerbarea acneei chistice sau poate agrava și mai mult starea actuală.
Alimente prăjite și fast-food
Aceste alimente sunt, de asemenea, procesate și conțin puțin fibre. În plus, ele conțin o serie de ingrediente care provoacă inflamații, inclusiv uleiuri hidrogenate, sodiu, substanțe chimice, arome și zahăr.
Produse care sunt necesare
Alimente bogate în probiotice: cu cât intestinul este mai sănătos, cu atât este mai bine echilibrul dintre bacteriile dăunătoare și cele benefice.
Alimente bogate în zinc. Cu siguranță este necesar de mărit cantitatea de element din organism cu ajutorul unor produse cum ar fi carnea de vită, năuturile, semințele de dovleac și cashews. Zincul susține, de asemenea, un tract digestiv sănătos, despre care știm deja că afectează în mod direct pielea.
CITESTE : Ce Alimente Trebuie De Exclus Pentru O Piele Ideală: 10 Produse Stop
Alimente bogate în vitamina A
Alimentele bogate în vitamina A (varză, spanac, cartofi dulci și morcovi) luptă împotriva infecției și accelerează vindecarea.
Alimente bogate în fibre. Consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi legumele, fructele, nucile, semințele contribuie la curățarea intestinelor, precum și la creșterea bacteriilor benefice din intestin, care pot ajuta la eliminarea acneei chistice.
Alimentele bogate în proteine de înaltă calitate: carnea de vită, puiul de casă, peștele prins în sălbăticie și ouăle (puiul care se afla într-o plimbare liberă) sunt bogate în proteine și substanțe nutritive și ajută la echilibrarea zahărului din sânge, o componentă cheie în combaterea acneei chistice.
10 tratamente naturale pentru acnee chistică care funcționează cu adevărat
Alimente care susțin ficatul
Deoarece hormonii sunt procesați în ficat, consumul de alimente care susțin ficatul poate ajuta la scăderea acneei. Mănâncă mai multe legume din familia cruciferă, cum ar fi broccoli și conopidă, precum și verdețuri cu frunze, țelină și fructe bogate în fibre, cum ar fi pere și mere, pentru a îmbunătăți funcția hepatică.
Suplimente de consum:
Probioticele (10.000 până la 50.000 UI pe zi, de obicei două până la trei capsule de două ori pe zi). Luarea probioticelor vă poate stimula imunitatea și vă poate ajuta să luptați intern împotriva acneei chistice. De asemenea, puteți utiliza produse de îngrijire a pielii probiotice, care pot oferi un scut extern de protecție.
Omega-3 acizi grași (1000 mg ulei de pește / ulei de ficat de cod pe zi sau 3000 mg ulei de semințe de in sau chia). Omega-3 ajută la reducerea inflamației și menține echilibrul hormonal. De asemenea, puteți lua în considerare acidul gama-linolenic (HCA) conținut în uleiul de primăvară și uleiul de borage pentru echilibrul hormonal. Un studiu științific a constatat că, după 10 săptămâni de la administrarea acizilor grași omega-3 sau a suplimentelor GLA, leziunile inflamatorii și neinflamatorii ale acneei au scăzut semnificativ.
Zinc (25-30 mg de două ori pe zi). Studiile arată că persoanele cu acnee au niveluri mai scăzute de zinc în sânge și piele. Aportul de zinc în interior ajută la tratarea și reducerea acneei.
Vitex (160 mg Vitex / cireș). Acest medicament pe bază de plante este recomandat în special pentru acnee.
CITESTE : Ulei De Nucă De Cocos: Proprietăți, Beneficii Și Aplicații
- Relaxează-te.
Stresul agravează orice situație, aspectul nu face excepție. Găsiți modalități de a reduce stresul din viața dvs., deoarece stresul vă poate determina organismul să elibereze hormoni care agravează starea acneei. Cu cât vă relaxați mai mult, cu atât va fi mai bine pentru piele.
- Somn
Somnul potrivit pe timp de noapte vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea generală, inclusiv echilibrarea nivelurilor hormonale și reducerea inflamației asociate cu acneea chistică.
- Exerciții
Activitatea fizică regulată este excelentă pentru dispersarea sistemului limfatic, care la rândul său ajută organismul să elimine mai activ toxinele din organism. Activitatea fizică este cheia pentru starea de spirit bună și bunăstarea.
10 tratamente naturale pentru acnee chistică care funcționează cu adevărat
- Uleiuri esențiale de arbore de ceai și lavandă.
Cea mai bună modalitate de a utiliza uleiuri esențiale pentru acnee este de a aplica două până la trei picături topic în zona cu probleme. Uleiurile esențiale de arbore de ceai și lavandă sunt sigure pentru o aplicare curată (directă), dar pot fi combinate și cu alte uleiuri non-active, cum ar fi jojoba sau ulei de nucă de cocos, dacă aveți piele sensibilă.
Evitați expunerea la lumina directă a soarelui în tratamentul acneei cu uleiuri esențiale. Razele ultraviolete vă pot face pielea mai sensibilă și pot provoca iritații ale pielii sau roșeață. Dacă utilizați oricare dintre aceste uleiuri esențiale pentru a irita pielea, întrerupeți utilizarea acestui ulei.