Iată 12 Lucruri care se vor întâmpla corpului tău dacă vei mânca 2 nuci pe zi

Nucile ar trebui să fie unul dintre principalele alimente ale fiecărei persoane sănătoase. Chiar dacă nucile conțin o mulțime de grăsimi și calorii, ele sunt pline de vitamine, minerale, fibre dietetice și proteine. Prin urmare, sunt excelente pentru o gustare fără lapte și fără gluten. Iată faptele care demonstrează beneficiile lor incontestabile pentru sănătate. Efect […]

Mămăliga – Mâncare Leac – Iată bolile de care ne protejează

Terci de porumb (mămăligă) este mâncare tradițională în România, Moldova și sud-vestul Ucrainei. Cum mămăliga aduce beneficii incredibile organismului. Porumbul este bogat în acizi grași nesaturați (85-90%), conține o mulțime de fibre, hidrocarburi, proteine, multe vitamine B, vitamina E, vitamina K, fier, fosfor, magneziu, zinc, potasiu și fibre. Deși în timpul gătitului pierde o parte […]

O rețetă simplă pentru a scăpa de dureri de spate, picioare și articulații în 7 zile!

Dacă suferiți de dureri de picioare, articulații, zone ale spatelui și gâtului – atunci această rețetă este pentru dvs.! Cu mult timp în urmă, am citit articolul unui medic militar în care el a dat sfaturi despre cum să conțină articulațiile în ordine și, astfel, să scape de multe boli. Eu și prietenii mei am […]

10 Modalități eficiente de a scăpa de mâncărimea scalpului

Mâncărimea scalpului este o boală foarte frecventă care provoacă iritații și disconfort. Există mulți factori care pot provoca această problemă, de la mătreață și piele uscată până la dermatită și alte afecțiuni ale pielii care trebuie tratate. Cu toate acestea, există remedii pe care le puteți utiliza înainte de a vizita un medic. Aloe vera, […]

Beneficiile pentru sănătate ale țelinei

Țelina este o plantă cunoscută pentru profilul său nutrițional durabil și o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Conține minerale precum magneziu, calciu și potasiu, precum și vitamine precum A, B, C și K. Este plin de fitonutrienți care au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante puternice cunoscute pentru a stimula imunitatea, pentru a îmbunătăți legătura intracelulară […]

Lipsa de somn – o listă completă a problemelor la care poate duce

Câte ore de somn, în medie, are nevoie o persoană pentru a se odihni cu adevărat? Numărul de ore variază de la 6 la 8 pe zi – acest timp ar trebui să fie suficient pentru ca o persoană să se restabilească, fără a afecta sănătatea. Dar dacă dormi puțin, acest lucru este plin de […]

9 Alimente care luptă împotriva depresiei mai bine decât medicamentele!

Mai jos sunt 9 alimente și băuturi pentru cei care suferă de depresie : Ceai verde Oamenii au folosit mult timp ceaiul verde pentru a lupta împotriva depresiei. Polifenolii lui măresc aprovizionarea creierului cu dopamină – un neurotransmițător „fericit”. De asemenea, crește sensibilitatea la insulină care asigură aportul de glucoză la creier. Și, conform unui […]

5 Alimente pentru imunitate în timpul focarelor de infecție

Multe studii științifice confirmă faptul că o dietă diversă și utilă este cea mai bună prevenire a bolilor. Și produsele care întăresc imunitatea sunt destul de accesibile oricui. Acest produse nu vor ajuta să vă vindecați dacă sunteți încă infectat, dar prevenirea este întotdeauna un tratament mai bun! Aici sunt 5 astfel de produse: Ceapă […]

7 Alimente care întăresc și restaurează cartilajul !

Cartilajul acționează ca un tampon, protejând oasele în timpul mișcării. Cartilajul este un tip de țesut conjunctiv care servește ca un liant între elementele scheletului, cum ar fi oasele, ligamentele și mușchii. Cartilajul se regenerează în funcție de alimentele pe care le consumați. Unele studii recente arată modul în care alimentele bogate în aminoacizi lizină […]

Back To Top