Hipotiroidismul este o problemă majoră! Și sănătatea tiroidiană este esențială pentru sănătatea generală! Acest suc vă va ajuta să preveniți bolile tiroidiene!
Tiroida este localizată în gât și produce hormoni tiroidieni. Acest organ este considerat o «baterie» a întregului nostru organism. Hormonii tiroidieni afectează rata metabolică, ceea ce la rândul său are un efect asupra creierului, inimii, mușchilor, ficatului.
Hipotiroidismul este o afecțiune în care tiroida nu produce suficient hormoni tiroidieni. Și, adesea, tulburările tiroidiene sunt diagnosticate ca alte boli, cum ar fi fibromialgia.
Simptomele tiroidei:
pierderea totală de energie și putere
metabolismul lent
excesul de greutate
oboseala cronică
încălcarea funcțiilor cognitive
constipație
sensibilitate la frig
bătăi slabe ale inimii
voce răgușită
păr uscat
pierderea dorinței sexuale
depresie
Tiroida este, de asemenea, un maestru de control al metabolismului. Controlează cât de repede sau încet arzi calorii. Dacă nu gestionați tiroida, sunteți mai predispus la diabet.
Un suc care va ajuta la echilibrarea hormonilor tiroidieni.
Ingrediente:
1 cană de suc de afine neîndulcit 100%
7 cesti de apa
1/2 linguriță scorțișoară măcinată
1/4 linguriță de ghimbir măcinat
1/4 linguriță nucșoară măcinată
3/4 cană suc de portocale proaspăt stors
1/4 cană suc de lămâie proaspăt stors
Metoda de preparare:
Aduceți apa la fierbere; adăugați sucul de afine, reduceți căldura
Se adaugă scorțișoară, ghimbir, nucșoară, se amestecă și se lasă să fiarbă la foc mic timp de 20 de minute; apoi se lasă să se răcească la temperatura camerei
Adăugați sucul de lămâie și portocală.
Adăugați gheață și savurați!
Alte modalități de a rezolva problemele tiroidiene:
Optimizați nivelurile de vitamine A, D și k2
Excludeți soia din dietă
Creșteți consumul de seleniu
Excludeți glutenul și cazeina A1
Verificați nivelul de iod din organism
Mai multe mănâncă alge marine
Mănâncă ulei de nucă de cocos
Important:
Excludeți din dieta dvs. alimentele care interferează cu funcția tiroidiană, cum ar fi broccoli, varză, varză de Bruxelles, conopidă, spanac, napi, soia, arahide, semințe de in, nuci de pin, mei și muștar.
Dacă vă place acest articol, distribuiți-l cu cei dragi și cu prietenii.