Această afecțiune afectează grav calitatea somnului și sănătatea generală.
Pentru a rezolva această problemă, lumea caută medicamente. Cu toate acestea, aceasta nu este cea mai bună soluție. Vă prezentăm o rețetă simpă care vă va opri sforăitul.
Înainte de a trece la medicamente, vom discuta motivele pentru care apare sforăitul. Sforăitul este rezultatul creșterii mucusului. Mucusul se acumulează în căile respiratorii și previne respirația normală. În plus, sforăitul poate apărea din cauza mai multor alți factori, cum ar fi astmul, alergiile, infecțiile sinusale sau congestia nazală. În plus, unele medicamente pot provoca sforăit sau pot fi pur și simplu o afecțiune ereditară. O altă cauză posibilă atribuită sforăitului este obezitatea. Prin urmare, înainte de culcare, se recomandă evitarea următoarelor alimente:
- mâncare prăjită
- alimente prelucrate
- produse lactate
- alimente grele de făină
- alcool excesiv
- ciocolată.
Un remediu care va reduce și preveni Sforăitul este sucul. Metoda de suc este adesea folosită și foarte utilă. Este un rapel imunitar natural și un furnizor de nutrienți. În plus, tratamentul este simplu și ușor. Acest lucru va elimina mucusul care interferează cu căile respiratorii și va promova un somn liniștit.
Tețetă suc împotriva sforăitului
Ingrediente:
2 mere
2 morcovi
¼ Lămâie
1 ghimbir
Notă. Utilizați întotdeauna ingrediente organice.
Instrucțiuni:
Pur și simplu amestecați toate ingredientele împreună. Ar trebui să beți acest suc cu câteva ore înainte de culcare.